Stanovení cílů je důležitý krok k tomu, aby měl člověk v životě směr. Bez jasného cíle se snadno stane, že energie i čas se rozptýlí do méně podstatných věcí.
Základem je konkrétnost. Obecná přání, jako „chci se mít lépe“, se hůře naplňují než jasně definované cíle. Přesnější představa pomáhá lépe plánovat i sledovat pokrok.
V prostředí Evropy se často doporučuje rozdělit velké cíle na menší kroky. Díky tomu nepůsobí tak náročně a je snazší udržet motivaci.
Důležitá je také realističnost. Příliš ambiciózní cíle mohou vést k frustraci, pokud nejsou dosažitelné v daném čase. Lepší je postupný růst než rychlé, ale neudržitelné změny.
Velkou roli hraje pravidelné vyhodnocování. Kontrola pokroku pomáhá upravit plán a udržet směr, i když se okolnosti změní.
Motivace se může v průběhu času měnit, proto je dobré mít cíl, který má osobní význam. Silný důvod často pomůže překonat i náročnější období.
Stanovení cílů tak není jednorázová aktivita, ale proces. Pomáhá lépe využít čas, soustředit energii a postupně dosahovat toho, co je skutečně důležité.
