Určitě už jste alespoň zahlédli reklamy na kolagen a kyselinu hyaluronovou, pokud jste je osobně nezkusili. Obě tyto látky mají podobné účinky na naše tělo, a pokud je budete doplňovat obě, jejich účinky zvýšíte. Proč to ale dělat? A kdy s užíváním kolagenu s kyselinou hyaluronovou začít?
Nepostradatelný kolagen
Kolagen je druh proteinu, který je velmi důležitý při budování a podpoře tkání, kostí, chrupavek, ale také k posílení nehtů, vlasů nebo trávicího systému. Je pro naše tělo takovou lepivou látkou, která jej drží pohromadě. Najdete jej v kloubech, kůži, chrupavce nebo svalových buňkách a nervových tkáních.
Produkce dvou nezbytných látek našim tělem
Kyselina hyaluronová i kolagen jsou našim tělem produkovány. Postupně, jak nám přibývají roky, se jejich produkce zpomaluje, až se zcela zastaví. Zastavení produkce obou složek si povšimnete s největší pravděpodobností na kůži, stavu zubů, šlach a kloubů. Produkce klesá asi od 25 – 30 let. Proto je ideální, začít je v tomto věku externě doplňovat výživovým doplněk stravy.
Proces snižování produkce kolagenu lze zpomalit také konzumací potravin podporujících přirozenou tvorbu kolagenu. Jde především o tučné ryby, citrusové plody, také vejce nebo ořechy a listovou zeleninu. Anebo sáhnout po zmiňovaném doplňku stravy.
Jeho pravidelné užívání může elasticitu pokožky udržitelně zvýšit. Zároveň podpoří správnou funkci kloubů, zvýší kondici střev, zlepší paměť, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Dokonce také detoxikuje tělo a podpoří správnou funkci jater nebo růst vlasů a zpěvní nehty.
Kvalitní kolagen na pleť, jež nezatěžuje trávení, je snadno stravitelný a pokrývá denní doporučenou dávku, najdete pod názvem Kolagen s kyselinou hyaluronovou od Woldo Health.
